Maak een afspraak

Gratis kennismaking - online (20 min.)

Twijfel je nog? Laten we even rustig kennismaken. In dit (geheel vrijblijvende) gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we hoe ik je daarbij zou kunnen helpen. Gaan we daarna samen verder? Mooi! Toch maar niet? Geen probleem. Dan kon ik je in ieder geval even een luisterend oor bieden.

Postpartum consult - Intake (60 min.)

Tijdens de intake bespreken we jouw wensen en klachten, daarna checken we aan de hand van een uitgebreide assessment of je specifieke nutriënten tekort komt. Vervolgens maken we samen een praktisch plan dat je ondersteund bij het herstel van jouw fysieke- en mentale gezondheid.

€ 149 (online) | € 199 (aan huis)

€ 249 (incl. persoonlijk voedingsplan)

Postpartum consult - vervolgafspraak (60 min.)

Bij een vervolgafspraak evalueren we jouw fysieke en emotionele gezondheid en kijken waar je nog hulp bij kunt gebruiken. We nemen uitgebreid de tijd voor jouw vragen en behoeften. Waar nodig passen we het voedingsplan aan, zodat je zo goed mogelijk ondersteunt wordt bij nieuwe- of aanhoudende uitdagingen van postpartum.

€ 129 (online)

Postpartum consult - vervolgafspraak (30 min.)

Bij een korte vervolgafspraak bespreken we hoe het de afgelopen tijd is gegaan en kijken waar je nog hulp bij kunt gebruiken. We stellen evt. jouw postpartumplan bij en ik help je op weg voor de komende weken.

€ 69 (online)

Postpartum plan (45 min.)

Met het postpartum plan bereid je je goed voor op de uitdagende periode na de bevalling. Voeding, rust, beweging, hulp, taakverdeling, gezinsplanning en partnerrelatie zijn allemaal van invloed op jouw fysieke- en emotionele herstel. Daarom maak ik samen met jou (en je partner) een op maat gemaakt voedingsplan, zodat jullie in postpartum kunnen floreren. Een goede voorbereiding is het halve werk.

€ 129 (online)

€ 229 (incl. persoonlijk voedingsplan)

Postpartum traject (6 mnd.)

€799,-

Gedurende 6 maanden begeleid ik je door de uitdagingen van postpartum. Je mag hier uiteraard ook al in je derde trimester mee beginnen, maar je kunt op elk moment in postpartum instappen. Je krijgt hiervoor:

• uitgebreide intake met een depletie assessment

• 3 vervolgafspraken (van 60 min.)

• op maat gemaakt voedingsplan + mealplanner

• 15 recepten die je kunt delen met familie en vrienden

• wekelijks contact moment via Whatsapp

• toegang tot een breed scala aan ervaren postpartum behandelaars door heel Nederland (lactatiekundigen, masseurs, baby-massage, relatietherapeuten, doula’s etc.)